この記事は「AI副業の作業でAIをうまく使いたいが、どんな指示文を書けばよい出力が返ってくるか分からない人」のためのプロンプト例文集です。そのままコピペして、必要な部分を書き換えるだけで使えます。
「AIに記事を書かせたら当たり障りのない文章しか返ってこない」「指示の仕方が悪いのか、毎回出力の質がバラバラになる」——AI副業の作業でツールを使い始めた多くの方が、プロンプト（AIへの指示文）でつまずきます。ですが結論からお伝えすると、AIの出力品質は、プロンプトの書き方しだいで大きく変わります。
この記事では、AIライティング・AI事務代行・案件応募の3つの作業で使えるプロンプト例文を、そのままコピペできる形でご用意しました。良いプロンプトの基本構造、作業別の具体例、使うときの注意点まで整理しているので、ブックマークしておき、作業のたびに開いて使うのがおすすめの使い方です。
結論: プロンプトは「役割・前提・出力形式」をセットで指示する
AIへの指示で出力が浅くなる原因の多くは、指示が短すぎることです。「役割を与える」「前提を伝える」「出力の形を指定する」の3点をセットにするだけで、返ってくる文章の精度が一段上がります。まずはこの型を覚えるのがおすすめです。
AIから良い出力を引き出すコツは、『AIは前提を知らない優秀な外注先』だと思って指示することです。「記事を書いて」とだけ伝えると、AIは読者も媒体も目的も分からないまま、一般的で当たり障りのない文章を返してきます。これは指示が悪いのであって、AIの性能の問題ではありません。
逆に、『誰として・どんな前提で・何を・どんな形で』を具体的に書くと、出力は一気に実用的になります。「Webライターとして」「家事代行サービスの初心者向け記事」「H2見出し5本の構成案を」「箇条書きで」のように、役割・前提・指示・出力形式をセットで渡すのが、プロンプトの基本です。この型さえ押さえれば、ツールがChatGPTでもClaudeでも同じように使えます。
この記事で分かること
- AIの出力品質を左右するプロンプトの基本構造（5要素）
- AIライティングで使えるプロンプト例文（構成案・リライト・見出し・誤字チェック）
- AI事務代行で使えるプロンプト例文（議事録要約・メール下書き・関数の相談）
- 案件応募・提案文づくりで使えるプロンプト例文
- プロンプトを使うときの3つの注意（丸投げNG・機密情報・事実確認）
- 無料版で足りるか、ChatGPTとClaudeの使い分けなどのよくある質問
良いプロンプトの基本構造（5要素）
まずは、どんな作業にも応用できる『良いプロンプトの型』を5つの要素に分解します。この5要素を順番に書くだけで、思いつきで書いた指示文とは出力の質がはっきり変わります。
プロンプトは長く書けばよいわけではありませんが、必要な情報が抜けていると出力が浅くなります。以下の5要素を意識して組み立てると、短くても的確な指示文になります。毎回すべてを入れる必要はなく、作業に応じて取捨選択してください。
冒頭で『あなたは◯◯です』とAIに立場を与えます。「あなたはWeb記事専門のライターです」「あなたは丁寧なビジネスメールを書く事務スタッフです」のように、役割を指定すると、AIはその立場にふさわしい語彙・トーンで出力するようになります。
誰に向けた・何のための作業なのかを伝えます。「読者は副業初心者」「媒体は女性向けの暮らし系メディア」「目的は問い合わせを増やすこと」など、AIが知らない背景情報を渡すほど、出力が的を射たものになります。
何をしてほしいかを、あいまいさなく書きます。「分かりやすくして」ではなく「専門用語を3つ以内に減らし、一文を60字以内に」のように、判断基準まで含めて指示すると、AIが迷わず作業できます。
どんな形で返してほしいかを指定します。「箇条書きで」「見出しと本文に分けて」「表形式で」「300字以内で」など、形を指定すると、そのまま作業に使える状態で出力が返ってきます。
やってほしくないこと・守ってほしいルールを最後に書きます。「誇張表現は使わない」「敬体（です・ます調）で統一」「断定しすぎない」など、制約を添えると、修正の手間が大きく減ります。
AIライティングで使えるプロンプト例
ここからは作業別の例文です。まずはAIライティング向け。記事構成案・リライト・見出し作成・誤字脱字チェックの4つを用意しました。『◯◯』の部分はご自身の案件に書き換えて使ってみてください。
1. 記事の構成案を作るプロンプト
新規記事の依頼を受けたとき、いきなり本文を書くのではなく、まず構成案（見出しの骨組み）をAIに出させて、自分で取捨選択するのがおすすめです。読者像とキーワードを前提として渡すのがポイントです。
あなたはWeb記事専門のライターです。 以下の条件で、ブログ記事の構成案を作成してください。 ・テーマ：◯◯（例：在宅ワークの始め方） ・想定読者：◯◯（例：副業未経験の会社員） ・記事の目的：◯◯（例：最初の一歩を踏み出してもらう） ・狙うキーワード：◯◯ 【出力形式】 ・H2見出しを5〜6本、各H2の下にH3を2本程度 ・各見出しに、何を書くかのメモを1行添える 【制約】 ・読者が知りたい順に並べる ・誇張表現や煽る見出しは使わない
使い方のコツ：出てきた構成案をそのまま使うのではなく、不要な見出しを削り、足りない視点を自分で追加します。構成案づくりはAIが得意な作業ですが、読者にとって本当に必要な順番かどうかは人が判断します。
2. 文章をリライト（書き直し）するプロンプト
既存記事のリライト案件や、自分で書いた下書きが読みにくいときに使えるプロンプトです。どう直してほしいかの方向性を具体的に指定するのがポイントです。
あなたは読みやすい文章に整える編集者です。 以下の文章を、意味を変えずにリライトしてください。 【リライトの方針】 ・一文を短く（目安60字以内） ・専門用語にはやさしい言い換えを添える ・敬体（です・ます調）で統一 ・回りくどい言い回しを削る 【守ってほしいこと】 ・事実関係や数字は変更しない ・元の文章にない情報は足さない 【対象の文章】 （ここにリライトしたい文章を貼り付ける）
使い方のコツ：「元の文章にない情報は足さない」という制約を入れないと、AIが事実でない内容を補ってしまうことがあります。リライト後は元の文章と読み比べて、意味が変わっていないかを必ず確認してください。
3. 見出し・タイトル案を出すプロンプト
記事タイトルやH2見出しの言い回しに迷ったとき、複数パターンを出させて比較する使い方が便利です。案を10個ほど出させ、その中から良いものを選びます。
あなたはWeb記事の見出しを考える編集者です。 以下の記事内容に合うタイトル案を10個提案してください。 ・記事の内容：◯◯ ・想定読者：◯◯ ・入れたいキーワード：◯◯ 【出力形式】 ・番号付きリストで10案 ・各案は32文字以内 【制約】 ・「誰でも簡単」「絶対」など断定・誇張する表現は使わない ・内容と中身が一致した、誇張のないタイトルにする
使い方のコツ：10案すべてが完璧なことはまずありません。気に入った案を2つ選び、『この2つを組み合わせて』と再依頼すると精度が上がります。タイトルは記事の内容と一致していることが最優先なので、誇張がないかは人がチェックします。
4. 誤字脱字・表記ゆれをチェックするプロンプト
納品前の最終チェックに使えるプロンプトです。AIは誤字脱字や表記ゆれの発見が得意なので、人の目視チェックと併用すると見落としが減ります。
以下の文章を校正してください。 【チェックしてほしい項目】 ・誤字、脱字、変換ミス ・表記ゆれ（例：ユーザー／ユーザ） ・「てにをは」の不自然な箇所 ・同じ語尾が3回以上続いている箇所 【出力形式】 ・修正前と修正後を対で一覧表示 ・修正理由を一言添える ・文章全体の書き換えはしない 【対象の文章】 （ここにチェックしたい文章を貼り付ける）
使い方のコツ：「文章全体の書き換えはしない」と指定しないと、AIが校正のついでに文章を勝手にリライトしてしまうことがあります。指摘箇所は一つずつ自分で確認してから直すのが、納品物の品質を保つコツです。
AI事務代行で使えるプロンプト例
次はAI事務代行向けの例文です。議事録の要約、メールの下書き、Excel関数の相談の3つ。事務作業はAIの得意分野ですが、出力をそのまま使わず人が最終確認する前提で使ってください。
5. 会議メモを議事録に要約するプロンプト
文字起こしした会議メモや、走り書きのメモを、決定事項・宿題事項・期限が整理された議事録に変換するプロンプトです。事務代行案件で需要が多い作業です。
あなたは議事録作成が得意な事務スタッフです。 以下の会議メモを、読みやすい議事録に整理してください。 【出力形式】 1. 会議の要点（3〜5行） 2. 決定事項（箇条書き） 3. 宿題事項（担当者・期限つきの箇条書き） 4. 次回までの確認事項 【制約】 ・メモに書かれていない内容は推測で補わない ・担当者や期限が不明な項目は「（要確認）」と明記する 【会議メモ】 （ここに会議メモを貼り付ける）
使い方のコツ：「メモにない内容は推測で補わない」という制約が重要です。これを入れないとAIが議事録らしく見せようと内容を補ってしまい、事実と違う議事録になる危険があります。担当者や期限は、納品前にメモと突き合わせて確認してください。
6. ビジネスメールの下書きを作るプロンプト
クライアントへの連絡メールや、定型的な案内メールの下書きに使えます。相手・用件・伝えたいトーンを渡すのがポイントです。
あなたは丁寧なビジネスメールを書く事務スタッフです。 以下の条件でメールの下書きを作成してください。 ・宛先：◯◯（例：取引先の担当者） ・用件：◯◯（例：納期を3日延ばしてもらう相談） ・トーン：丁寧だが、回りくどくしすぎない 【出力形式】 ・件名と本文 ・本文は300字以内 【制約】 ・過度にへりくだった表現は避ける ・お詫びや相談の理由を一文で簡潔に添える
使い方のコツ：AIが作るメールは丁寧すぎて回りくどくなりがちなので、「回りくどくしすぎない」「300字以内」と制約をかけます。固有名詞や日付は送信前に必ず自分で確認し、不自然な敬語は手で直してから送ります。
7. Excel・スプレッドシートの関数を相談するプロンプト
データ入力や集計の事務案件で、どの関数を使えばよいか分からないときに相談できます。やりたいことと、表の構成を具体的に伝えるのがコツです。
あなたはExcelとGoogleスプレッドシートに詳しいアシスタントです。 以下のやりたいことを実現する関数を教えてください。 ・やりたいこと：◯◯（例：A列の日付が今月のものだけ、B列の金額を合計したい） ・表の構成：◯◯（例：A列＝日付、B列＝金額、1行目は見出し） ・使用ツール：◯◯（ExcelかGoogleスプレッドシート） 【出力形式】 ・使う関数の式（コピペできる形） ・式の意味を一行ずつ解説 ・つまずきやすい注意点を1〜2点
使い方のコツ：AIが提示した式は、必ず自分のファイルで動作を確認してください。表の構成（見出し行の有無、列の位置）が違うと式が合わないため、『なぜこの式になるのか』の解説まで読んで理解しておくと、応用が利くようになります。
案件応募・提案文づくりで使えるプロンプト例
最後は案件応募で使えるプロンプトです。提案文のたたき台づくりと、自己PRの言い換えの2つ。AIが作った提案文をそのまま送るのは避け、自分の言葉に整えてから提出してください。
8. 提案文のたたき台を作るプロンプト
クラウドソーシングの提案文を、ゼロから書くのが負担なときに使えます。あくまで『たたき台』として出させ、募集要項に合わせて自分で書き換えるのが前提です。
あなたはクラウドソーシングの提案文づくりを手伝うアシスタントです。 以下の情報をもとに、提案文のたたき台を作成してください。 ・案件内容：◯◯（例：暮らし系メディアの記事リライト5本） ・自分のできること：◯◯（例：構成案作成、記事執筆、簡単な校正） ・伝えたい強み：◯◯（例：丁寧な事実確認、納期を守る） 【提案文に入れる要素】 1. 募集要項に触れる一言目 2. できること 3. 今回の進め方の提案 4. 確認したい質問を1〜2個 【制約】 ・全体で400〜500字 ・「初心者ですが頑張ります」「安く対応します」は使わない ・敬体で、誇張のない自然な文章にする
使い方のコツ：AIが作る提案文は当たり障りがなく、そのまま送るとテンプレ感が出て埋もれます。たたき台をもとに、募集要項の具体的な単語に触れる冒頭と、案件ごとの確認事項は必ず自分で書き換えてください。提案文の型は、姉妹記事のテンプレ集も参考になります。
実績ゼロ向け提案文テンプレ｜AI副業案件に応募する文章例と注意点 実績ゼロでも返信される提案文の型を、ジャンル別のコピペ用テンプレでまとめました。 詳しく読む →9. 自己PR・プロフィール文の言い換えプロンプト
自分の経歴やスキルを書いたものの、表現が硬い・地味だと感じたときに、複数の言い回しに整えてもらう使い方ができます。
あなたはプロフィール文の表現を整える編集者です。 以下の自己紹介文を、3パターンに書き換えてください。 【書き換えの方針】 ・パターンA：丁寧で落ち着いた印象 ・パターンB：簡潔で読みやすい印象 ・パターンC：仕事への姿勢が伝わる印象 【守ってほしいこと】 ・経歴や事実は変えない（盛らない） ・敬体で統一する ・誇張表現は使わない 【元の自己紹介文】 （ここに自分のプロフィール文を貼り付ける）
使い方のコツ：「経歴や事実は変えない（盛らない）」という制約が大切です。AIに任せると、実態以上に華やかな表現に書き換えてしまうことがあります。提示された3パターンから良い部分を選び、最終的に自分の言葉でまとめ直すと、嘘のないプロフィールになります。
AI副業用プロフィール文テンプレ｜会社員・主婦・未経験者向け例文 言い換えのもとになるプロフィール文を、立場別の例文からそのまま用意できます。 詳しく読む →プロンプトを使うときの3つの注意
便利なプロンプトですが、使い方を誤ると案件の信頼を失うことにつながります。AIの出力を仕事に使う前に、必ず守ってほしい3つの注意を確認してください。
注意1: AIの生成物を丸投げで納品しない
当サイトの方針として、AIが生成した文章をそのまま納品することはおすすめしていません。プロンプトはあくまで下書きや作業の効率化のための道具であり、最終的な品質は人が担保するものです。AIの出力は、構成のたたき台・言い換え案・チェックの補助として使い、事実確認と最終的な編集は必ず自分で行うことを前提にしてください。丸投げした文章は読者にも見抜かれやすく、結果的に案件の評価を下げます。
注意2: 機密情報・個人情報を入力しない
クライアントの社外秘の資料、顧客の個人情報、未公開の情報などを、そのままAIに入力するのは避けてください。入力した内容がどう扱われるかはツールやプランの設定によって異なり、案件によっては『AIツールへの入力禁止』が契約条件になっていることもあります。議事録要約などで実データを扱うときは、事前にクライアントへ確認し、固有名詞を伏せ字にする・要点だけ抜き出して入力するなどの配慮をしましょう。
注意3: 事実確認は必ず人が行う
AIは、事実でない内容をもっともらしく出力することがあります。数字・固有名詞・日付・制度の内容などは、AIの出力をうのみにせず、必ず一次情報で確認してください。特にライティング案件では、事実誤認のある記事を納品すると一発で信頼を失います。プロンプトに「推測で補わない」と書いても、AIが事実を間違える可能性はゼロにはなりません。最後のファクトチェックは人の仕事だと考えておくのが安全です。
プロンプトはAIに作業を丸投げする道具ではなく、下書きを速く用意するための道具。役割・前提・出力形式をセットで指示し、事実確認と最終編集は必ず人が行う——これが品質を落とさない使い方です。AI副業でやってはいけないこと｜信頼を失う使い方と避けるべき落とし穴 AIの生成物の丸投げなど、案件で信頼を失うNG行動をまとめて確認できます。 詳しく読む →
よくある質問
プロンプトの使い方で多い質問を、4つにまとめてお答えします。ツール選びや、出力の安定しなさで迷ったときの参考にしてください。
Q1: 無料版のAIでも、こうしたプロンプトは使えますか？
はい、この記事のプロンプトは無料版でも問題なく使えます。プロンプトの基本構造（役割・前提・指示・出力形式・制約）は、ツールやプランを問わず有効です。ただし無料版は、利用回数の上限・長文の処理能力・最新モデルの利用可否などに制限がある場合があります。まずは無料版でプロンプトを試し、作業量が増えて制限が気になり始めたら有料版を検討する、という順番がおすすめです。無料版でも、指示文を整えるだけで出力の質ははっきり変わります。
Q2: ChatGPTとClaude、副業の作業にはどちらが向いていますか？
どちらも実用的で、作業内容によって使い分けるのがおすすめです。一般に、アイデア出しや幅広い情報の整理はChatGPT、長文の読み込みや自然な日本語の文章編集・リライトはClaudeが向いているといわれます。ただし両者の性能は近く、どちらか一方でも十分作業は進みます。迷う場合は、まず片方を使い込んでプロンプトに慣れることを優先してください。それぞれの詳しい使い方は、ChatGPT・Claudeの活用記事で解説しています。
Q3: 気に入ったプロンプトは保存しておくべきですか？
はい、うまくいったプロンプトは必ず保存することをおすすめします。メモアプリ、Googleドキュメント、Notionなどに『自分のプロンプト集』を作り、作業ごとに開いてコピペする運用にすると、毎回ゼロから指示文を考える手間がなくなります。実際、AIを使い慣れた人ほど、自分専用のプロンプトを少しずつ蓄積しています。この記事のプロンプトをたたき台として保存し、使うたびに改良していくのが効率的です。
Q4: 同じプロンプトを使っても、出力の品質が安定しないのはなぜですか？
AIは、同じ指示でも毎回まったく同じ出力を返すわけではありません。ある程度のばらつきは仕様だと考えてください。そのうえで品質を安定させるコツは、指示をできるだけ具体的にすることです。「分かりやすく」のようなあいまいな言葉は人によって解釈が分かれるため、「一文60字以内」「専門用語は3つ以内」のように数値や基準で指示すると、出力のぶれが小さくなります。それでも気に入らないときは、『ここをこう直して』と部分的に再依頼すると、ゼロからやり直すより早く目的の出力に近づきます。
まとめ：自分の定番プロンプトを育てていく
まずはこの記事のプロンプトを1つ保存して、今日の作業で使ってみてください。使いながら自分の案件に合わせて少しずつ書き換えていくと、やがて『自分だけの定番プロンプト集』ができあがります。
AIの出力品質は、プロンプトの書き方しだいで大きく変わります。役割・前提・指示・出力形式・制約の5要素を意識して指示文を組み立てれば、ライティングでも事務でも提案文づくりでも、そのまま作業に使える出力が返ってきやすくなります。この記事のプロンプトは、すべてコピペして『◯◯』の部分を書き換えるだけで使えます。
ただし、プロンプトはあくまで下書きを速く用意するための道具です。AIの生成物を丸投げで納品せず、機密情報を入力せず、事実確認は必ず人が行う——この3点を守ることが、案件の信頼を保ちながらAIを活用する条件になります。今日からできることは、この記事のプロンプトを1つブックマークして、実際の作業で試してみることです。使うたびに自分の言葉で改良していけば、プロンプトは少しずつ自分仕様に育っていきます。
AIライター副業の始め方｜未経験から構成・リライト案件を取る手順 ライティング系プロンプトを実際の案件で使う、AIライター副業の全体像を確認できます。 詳しく読む → AI事務代行副業の始め方｜議事録要約・メール文面など在宅で取れる案件 事務系プロンプトが活きる、AI事務代行の案件の取り方と単価感をまとめました。 詳しく読む →向いているルートの診断、提案文テンプレの準備、学び方の比較のいずれかに進むと、プロンプトを実務で使う準備が整います。
